na dietach sie nie znam ja jem duzo i z glowa nie stac mnie na diety i nie mam na to czasu praca itd co do tych 8 kg watpie 5-6 kg to bedzie dobry wynik
obecnie jestem na etapie wprowadzenia do CKD /w środe będą 2tyg./ jeszcze nigdy nie stosowałem diety nisko ww mam nadzieję, że nie robie za dużych błędów Rip pomaga mi troche ogarnąć tę dietkę qaziowi nie chce włazić na głowe zobaczymy jak to wyjdzie...
Panowie i Panie , jeszcze raz podkreślam że ja osobiście nic nie mam do diet wysokotłuszczowych(jak kto woli niskowęglowodanoych), uwarzam że są skuteczne ale pewne doniesienia naukowe, powiedzmy nie zgadzają się z ich prozdrowotnym działaniem. Powiem więcej, sam jestem zwolennikiem takiej diety ale nie zmienia to faktu że nie wszyscy czują się [...]
Ja sie akurat nie mam zamiaru naśmiewać z Ciebie bo nie jesteś jeden na tym forum Nie mówie że od samek kreatyny ci nic nie urośnie ale żeby wykorzystać jąw pełni potrzeba "dodatków" transporterów itd Najważniejsza jest dieta, trening a na koncu suple Mono 300 lub 500gram + tauryna + carbo choćby potreningu potem odżywki wg braków diety [...]
no niestety nie moglem obliczyc bo nie mam w tej chwiili offisa i nie da sie otworzyc programu do ukladania diety,na poczatek kupie 2kg bialka i zobacze jakie beda efekty
ja tez nie pije na potege, zeby by samolotem miałem pare takich przygód i to juz za mna ja w sumie tez chcialme robie redukcje ale jakos nie mam motywacji rok temu jakos miałme i schudłem sporo a w tym roku jakos nie dam rady sie zmotywowac tzn zmotywowac sie do trzymania scisle diety, bo na siłke łaze, aero/HIIT robie a w diecie błedy i stoje [...]
Powiem tak - mam jakies 3miesiace stazu regularnego stepowania w pon srode i piatek po 1.h - na stepperku Sadze ze redukcja nie miala miejsca - bo nie trzymalem diety+browary itd Takze...teraz probuje z dieta :) HIT? hmm nie wiem co to
Niesty nie potrafie zdjęc rozjasnic:(wiecie co słyszałem ze Nitrobolon dobrze pompuje poleciłby mi to ktos z was bo nie wiem czy warto to kupic?jakis Testosterol do tego dołaczyc i moze cos znowu pójdzie...to co w zyciu wziołem to niecałe 1,5kg kreatyny 3kg mega massa(dotałem od kolegi) 200 dibencozide magnum no i jakies inne masówki których [...]
nie pier... ze na omie sie rzezbic i to tylko sprawa diety itd kazdy ma inna genetyke i predyzpozycje przy za***istej diecie ja bym tam na omie sie nie wyrzezbil takiego organizmu nie mam:) wogole to po co utrudniac jak mozna bardziej srodki ku temu celowi bardziej brac na rzezbe + dieta.Nieliczni moga sie na omie rzezbic ze maja taka genetyke i [...]
Można powiedzieć, że jestem już na diecie około 1,5 miesiąca i przez ten czas schudłem 6-7 kg (z 86 do około 80). Jest to "dieta" węglowodanowo-białkowa, tyle że nie mam wyliczonej dokładnej gramatury składników; po prostu jem tak aby się nie przejadać i nie rozpychac żołądka, jem często i wg. zasad prawdziwej diety. Bardzo dobrze się z [...]
niestety nie trzymam diety,brak kasy i czasu. co do tych zestawow to moze i masz racje,mam top mass jakbym bral nitrobolon i to bialeczko to dalo by to cos? czytalem ze nitro nie wolno laczyc z innymi odrzywkami chodzi oto ze nie wolno przyjmowac je razem tylko w jakims odstepie czasu,to prawda?
niestety nie bede mial diety ulozonej przez instruktora a sam niestety nie potrafie- poza tym co mi to da ze sobie uloze skoro i tak nie mam wagi. bede sie staral jesc jak najwiecej bialek weglowodanow i toche tluszczy ale na spontana. Dlatego teraz ponawiam pytanie o jakis zestawik na mase i prosze nie piszcie ze witaminy i geiner tylko podajcie [...]
Zadnego problemu. Gdy nie trzymalem diety i cwiczylem bezmyslnie to nie widzialem zadnych efektow. Szczerze powiedziawszy okres 2 lat to okres zmarnowanego czasu i pieniedzy, bo kupowalem to co napomkneli mi kumple. Od pazdziernika gdy zaczalem trzymac diete zaczelo sie w koncu cos dziac. I tak bylem za***iscie otluszczony po tym jak mass xxl [...]
Odrazu mówie, że nie będzie dodatkiem - więc nie będzie darmowy, będzie to osobny program, dla tych, którzy np chcą komuś ułożyć dietę (jak i dla wszystkich, którzy wolą mieć wydruk diety, niż zapisaną ją w komputerze)...ułożą ją w Dieterze, a potem wydruk DieterReader'em (jak widać na tym zakupie może dana osoba zarobić, więc nie mam powodu [...]
Zawody 11 czerwca Kętrzyn MOSIR godzina jeszcze nie wiem jak coś to wpadać Diety nie mam narazie ;p suple były i to sporo ale nie tylko suple ale to cii Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-05-28 18:25:19
Nie napisalem ze nie ma diety a także nie napisalem ze nie mam 2xTSE Tylko ze u mnie cięzko z dięta ale walcze ostro duzo bialka i śladowe ilosci tłuczu i ww czas pokaze Pozdrawiam
no Fu ma racje taka prawda że to nie jest tak chop siup ... mimo tego że postępy są to zawsze jest coś nad czym popracować i czymś gonić coś ja też myślę że tak jeszcze z 2-3 lata i będę przyzwoicie wyglądał ... nawet myślę że trzeba dziękować że tak jest ... bo przynajmniej są cele dla których warto żyć i wyczekiwać kolejnych dni ... wielu [...]
Co do chleba chrupkiego nie mam wielu zastrzeżeń oprócz tego, że ... jest maksymalnie przetworzonym produktem o bardzo wysokiej gramaturze węglowodanowej - 100g = około 80 węgli gdzie normalny pełnoziarnisty żytni to około 52g. Dla mnie to sztuczny syf nie mający nic wspólnego z chlebem. A tuńczyk to jedno z najgorszych i najbardziej [...]
TEST na zipa - Kre-Alkalyn+Storm/pods. 25str./
